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Categoría: Alimentación

El Aguacate también conocido como palto, abocado o aguacatero, es de origen centroamericano; este se cultiva en zonas de clima tropical o mediterráneo, por este motivo es un producto que se cultiva casi en todo el mundo.

Esta fruta posee una gran cantidad de nutrientes como: potasio, fósforo, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E, fibra y ácido fólico. Además contiene componentes como el ácido oleico, es por ello que posee múltiples beneficios y usos.

Por otro lado, el abocado también posee un alto nivel de porcentaje de agua; esto quiere decir que proporciona hidratación si se consume de forma natura, o si es aplicado como mascarilla.

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